top of page
Kezdők
![](https://static.wixstatic.com/media/c6233d_19b23fc034764723a817726b390218aaf000.jpg/v1/fill/w_24,h_13,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/c6233d_19b23fc034764723a817726b390218aaf000.jpg)
11 dolog melyet minden kezdőnek tudnia kell
1, Egyáltalán nem számít mennyire vagy hajlékony
2, Az sem számít, hogy nézz ki a gyakorlásod kivülről
3, Bízz a tanárban - Segít és válaszol a kérdéseidre
4, Véletlenül se hasonlítsd magad máshoz
5, A légzés a kulcsa a gyakorlásnak
6, A jóga 1 % teória és 99% gyakorlás
7, Amikor a testi és energia blokkok oldódnak, lehetséges, hogy feszülté, idegessé válsz
8, A hetékony gyakorlás fizikailag és szellemileg is megeröltető lehet, főleg az első időkben
9, A Downward Dog nem lesz mindig nehéz
10, Mindig kezdő szemmel szemléld a gyakorlásod
11, Legyél türelmes a fejlődés sohasem az elvárt ütemben történik
bottom of page